2018年がスタートしましたね！
銀座スタジオでは、1月からクラス内容や
担当インストラクターが一部変更になっています。
今回は、日曜日フローⅠ担当のチヒロ先生にインタビューしてみました♫
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
プロフィールはこちら
★朝起きてから、または夜寝る前に行う習慣などありますか？
→朝、アシュタンガヨガの練習をします。
★食事や美容について気をつけていることはありますか？
→玄米と発酵食品を取り入れた、バランスのよい食事を心がけています。
美容についてはあまりこだわりがなく朝晩、無印良品のホホバオイルを全身に塗っています。
★フローⅠのクラスについて
→呼吸に合わせてしっかりと動いていきます。
呼吸の音を聞いて観察することで、本来の自分に戻ります。
★銀座の印象はいかがですか？
→伝統があり、今も昔も日本の文化やファッションの先端をいく街。
銀座へ行くたびに沢山の刺激を受けることができます！
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
柔らかく優しい雰囲気のなかに、アシュタンガヨガの練習を日課にされていたりと
エネルギッシュな一面もあるチヒロ先生。
食事も美容もシンプルに、且つ自分に合うものを実践しているのが
とてもステキです～✨
チヒロ先生のフローⅠのクラスでしっかり動いてリフレッシュしてみませんか。
〈チヒロ先生のクラス〉
毎週日曜14：15～15：30 ヨガ フローⅠ
ご参加お待ちしております♪♪
