銀座スタジオのなつみです。
3月から担当インストラクターや内容が変更となったクラスがありますので、ご紹介します。
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【月曜日】
20：00～21：15
ヨガフローⅡ
最終週のみ
リストラティブヨガ（60分）
担当インストラクター；マユミ
ひとりひとりの内側に存在する尊い生命を輝かせられるように丁寧な指導を心掛けています。
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【木曜日】
16：15～17：30
ヨガボディⅠ
※2月まで第2週目のみヨガニドラーでしたが、
全週ヨガボディⅠに変わります。
担当インストラクター；カコ
一人でも多くの方がヨガの恩恵を受けられるよう、皆さんの毎日がより充実し、より幸せでありますよう、身体も心も温かく平和になるクラスを目指しています。
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【金曜日】
18：30～19：30
体幹コントロールピラティスⅠ
担当インストラクター；ヒロト
呼吸を深めながら、ピラティスのムーブメントに集中して取り組むことで、心身ともに元気になり、継続することで体に少しずつ良い変化が生まれます。
その小さな変化の喜びを、皆さんと一緒に感じていけることを楽しみにしています！
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それではみなさま、銀座スタジオでお待ちしております♪
