銀座スタジオのなつみです。
今日は7月から新しくヨガインストラクターとしてデビューした
マサヨシ先生をご紹介致します!!
先生には6つの質問にお答え頂きました。
さてさてどんな方なのでしょうか♪
【お休みの過ごし方は？】
何気ないことですが、時間をかけてゆっくりストレッチしたり、
ヨガの練習をしたり、レストラン・カフェに食事に行ったりしています。
レストラン・カフェは定番スポットを探し中です。
オススメがあったら教えてください。
【おすすめ（ハマっていること）を教えてください!!】
音楽で、ここ5年くらいずっと聴いているサウンドトラックですが。
よくアーティスト名を2～3度聞き直されるのですが、ルドヴィコ・エイナウディです。
音楽自体に詳しいわけではありませんが、聴いていると物事に集中できたり、
言葉を考えている時も自然と浮かんできたりします。
休日には癒しの音楽です。
【ヨガを始めたきっかけは？】
最初はヨギーではなく、スポーツジムでのフリープログラムで受けられるヨガが
きっかけでした。
30代も中盤にさしかかろうとしている時、身体を鍛えようとジムに行った際、
スタッフの方から勧められました。
それはもう全く興味がなかったですし、ベテラン系のマダムの方々も沢山いて、
恥ずかしいので嫌だと言ったのですが押しに負け行ったところ、動いている最中は
きつかったのですが、終わった後の言いようのない気持ち良さが全身を巡ったんです。
それからしばらくしてジムには行けなくなってしまったのですが、あの時の心地良さを
覚えていて、もう一度やりたいと思ってヨギーへ行ったのが改めてのスタートとなりました。
【好きなアーサナは？】
ブジャンガ・アーサナ（コブラのポーズ）
胸の前面が気持ち良く開くのでとても好きです。
うつ伏せから上体を引き上げ、胸を開くポーズですが、両手の使い方はもちろんのこと、
肩や肘の位置、下腹部、骨盤、両脚、かかと、つま先に至るまで、ほぼ全身の力を
使うポーズです。
一見綺麗に見えていても、力をうまく使えていない場所がわかりやすいので、
難しいポーズの一つと思っています。
身体を温めるウォームアップによく出てきますので、私はこのポーズの時に、
今日の身体の調子がどういう状態かを見る時間にしています。
【尊敬する人は？】
レストランでウェディングプランナーをしていた時に出会った
レストランのオーナーシェフです。
この方との出会いのおかげで、今の自分の人間性が作られたと思っています。
【好きな言葉は？】
今、この瞬間を大切にする。
★最後に皆さまへメッセージをお願いします!!★
周りから入ってくる様々な情報に捉われやすい現代、
あっという間に過ぎていく時間の中で、
ヨガの時間、マットの上にいる時間は、
只々自分と向き合うことが出来る貴重な時間です。
いつも練習している同じポーズでも、
今この瞬間のご自身を大切に、
急がず、焦らず、
丁寧に過ごせるヨガの時間を皆様と作っていけたらと思います。
よろしくお願いいたします。
【マサヨシ先生のクラス】
銀座スタジオ
【日曜日】14：15～15：30
ヨガフローⅠ
ご予約はこちら
★マサヨシ先生は落ち着いた優しい声で話されるので、
とても安心してレッスンを受けることができます。
男性の方にもお勧めのクラスです!!
以前ウェディングプランナーをされていたそうなので、
ヨガの事からウェディングの事まで、気になった事は先生に色々聞いてみましょう♬
皆さまのご来店お待ちしております。
