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「呼吸」と「空（クウ）」〜無心を感得する〜
このワークショップはシンプルな呼吸法を通して「無心」の状態を一瞥する事をテーマにしています。
そもそも「空（クウ）」とは何か？「無心」とは何か？
「空（クウ）」や「無心」に対する理解を深め、呼吸法から自然と生じる瞑想を体験していきましょう。
膨大な量の情報に振り回されやすい現代において、その静けさを知ることによりストレスを軽減させ、自分らしい人生を歩む手助けとなる事でしょう。
呼吸が変わると人生が変わる。
呼吸という神秘を共に楽しみましょう。
★呼吸や瞑想についての座学、アーサナ、呼吸法まで、盛りだくさんの内容となっています。
初心者から経験者まで、どなたでもご参加頂けます！
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瞑想のトレーニング講師でもあるタダヒコ先生のワークショップ。
ぜひこの機会にご参加下さい♪
