池袋スタジオの北村です♪
最近は暖かくてわくわくしたり、かと思ったら寒くなったり…
体調管理が難しい時期ですね> <!
暖かくなって春を感じると、何か新しいことをしたくなります(*^^*)
そんな中、これまでヨギーではヨガのクラスをずっと受けていましたが、
新たにピラティスにチャレンジしました！
まずクラスの感想の前に、わたしの特徴です。
①猫背
いつも背中が丸まります…寒い日は特に！
②腹筋ができない
中学生の体力測定でずば抜けて結果が悪かったのです。それ以降もあまり鍛えていない…
③背筋も不得意
上に同じく。腹筋よりはできたかな…
④無意識に座っていると、脚が開いてしまう
女性として直したいところ！
⑤スタミナがない
すぐへたります
上記の点から、自分にはピラティスは難しいなあ、60分も持たないなあと思って正直敬遠していました。
ですがそんな想いをも吹き飛ばす、こちらの言葉！
「10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で体のすべてが変わる」
わたしは単純なので、これまでの想いを180°ひっくり返し、これだ！と思いました(*'ω'*)
そして、今回リエ先生のマットピラティス・ビギナーズを受けるに至りました＊
※3月より名称・時間が変わり、毎週日曜日 12：00～ コアコントロールピラティス・ベーシック となります※
いざクラス受けるとなると、スタート前は自分の体力の無さに不安しかなかったのですが、
リエ先生の優しいガイドのもと、その心配もすぐになくなりましたÜ♥
見よう見まねで必死のまま60分が過ぎ、
苦しいときは呼吸も止まっていて、
ロールアップ（背骨ひとつひとつを床から離すように起き上がる）もまったくできなくて、
もはや反動で起き上がっていて、
これからの課題は山積みですが…でも課題がわかって良かったのかなとポジティブに考えます！
体のすべてが変わるまであと29回！笑
週2回受ければ、4ヵ月足らずで
週3回受ければ、2.5ヵ月！
そう考えたらあっという間です。
今からスタートしたら、夏のイベントは自信を持ってたのしめる！♥
海やプールには行かないタイプですが…
身体も気持ちも鍛えたい方はぜひ＊
池袋でピラティスが受けられるのは…
3月
月 14：45～15：45 コア・コントロール・ピラティス・ベーシック（マリコ先生）
月 20：15～21：15 コア・コントロール・ピラティス・ベーシック（ナオコ先生）
水 9：45～10：45 コア・コントロール・ピラティス・ベーシック（ナオコ先生）
水 15：00～16：00 マタニティ・ピラティス（サトミ先生）
水 18：30～19：30 コア・コントロール・ピラティス・ベーシック（サトミ先生）
木 20：15～21：15 コア・コントロール・ピラティス・ベーシック（ラム先生）
土 14：15～15：15 コア・コントロール・ピラティス・ベーシック（ヨウコ先生）※最終週のみコア・コントロール・ピラティス
日 12：15～13：15 コア・コントロール・ピラティス・ベーシック（リエ先生）
一緒に頑張る仲間を募集中です＾＾!
