皆さんこんにちは❀

もうすでにレッスンを受けられた皆さまも、いらっしゃるかと思いますが、

ヤスヨ先生のyoggy in-flow basicクラス体験のレポートをさせていただきます♪

 



当日のクラスは私を含め、ヨガ初心者やyoggy in-flow basicが初めての方もいらしたので、一つひとつのポーズを丁寧にゆっくりと、ポーズのイメージや解説を加えながらおこないました。
ベテランの方も初心に戻り、じっくりと見直すことができた時間になったのではないでしょうか。

梅雨の時期ということもあり、気分が落ち込むと胸を閉じてしまいがちになります。

胸を引き上げるポーズで心臓から上半身の気を巡らせ、徐々に血流の流れを活発に促していきます。

胸を太陽とイメージし、顔を照らすように引き上げる…心地よいヤスヨ先生の声に導かれながら、固まりがちな身体と心が解放されていきました。

 

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繋がり動く爽快感の中に、深い呼吸を通じて自身と向き合い自身の内側を知る…

そよそよと流れる清流を体の中に宿らせるような、爽やかな安らぎを感じるクラスとなりました。初心者の方でも、動ける楽しさを味わえるクラスですので、ぜひおすすめです♡♡♡

 

ヤスヨ先生ありがとうございました❀❀❀

 

ヤスヨ先生　yoggy in flow basic　…

毎週木曜日18：30～19：45　


皆様のご予約お待ちしております☆