アロマヨガは精油を拡散させたスタジオの中で呼吸法、アーサナなどを行うクラスです。
月によってテーマや精油が異なります(∗❛ัᴗ❛ั∗)✿
11月のアロマヨガは・・・
◆テーマ◆
冬支度~心と体にみずみずしさを~
◆精油◆
グレープフルーツ
![%e3%82%b0%e3%83%ac%e3%83%bc%e3%83%97%e3%83%95%e3%83%ab%e3%83%bc%e3%83%84](http://www.studio-yoggy.com/blog/wp/wp-content/uploads/2016/10/グレープフルーツ-150x150.jpg)
体内の脂肪燃焼と分解する作用を持つ他、
肌を引き締める効果が高い。
リンパ系を浄化し体をリフレッシュする。
ラベンダー
![%e3%83%a9%e3%83%99%e3%83%b3%e3%83%80%e3%83%bc](http://www.studio-yoggy.com/blog/wp/wp-content/uploads/2016/10/ラベンダー-150x150.jpg)
優れた鎮静作用で、心身の緊張をほぐしリラックスさせる。
眠りを促し深める効果も。
免疫力他、皮膚の再生促進力をサポートし癒傷を促す。
★池袋スタジオ開催予定日【11月】★
毎週火曜日 11:00~(アキ先生)
毎週土曜日 10:45~(ヤッコ先生)
※スタジオ・ヨギーのアロマヨガは、動くことによって身体を温め、
体内に取り入れた精油を隅々まで行き渡らせるために、少し運動量が多めです。
♥マークのクラスを受講されてからのご参加をおすすめしております。
みなさまのご参加をお待ちしております