こんにちは！

 

池袋スタジオの北村です＾＾！

 

少し前になりますが、お休みの日にお花見にいきました✿

 

王道ですが、目黒川の桜を見に中目黒へ…！

すごい人！でも、すごい綺麗！＊＊＊

夜からの雨予報でしたがほんの少ししか降られずラッキーでした＾＾♡

満開の桜をみると、わくわくしますね☆

 

徐々に暖かくなって、そろそろ動きたい！運動したい！という方も多いのではないでしょうか＾＾！

 

わたしも、最近動きたいなあと運動欲が高まっています！

 

今日はそんなわたしが最近受けた、おすすめのクラスをご紹介したいと思います＊＊

 

月曜日の夕方の時間帯に開催している、イルリ先生のyoggy in-flow basicです♡

3月中は16：15～のクラスとなっており、

4月より16：00～と15分時間が早くなります！

その時間は、夜ごはんの用意をしないといけない！という主婦の方でもよりクラスが受けやすくなりました＾＾

 

イルリ先生は、幅広く、たくさんのトレーニングの経験があり、知識がとても深い！のです！

なにか分からないことがあったときには、丁寧に教えてもらえます。

 

わたしがクラスを受けたときは、わたし自身少し久しぶりのヨガでしたが、

最近深い呼吸ができていなかったなあと気がつきました。

 

さらに常にイルリ先生は意識をしておくべき身体の部分を伝えてくれるので、

そこへの意識をキープしたまま動くことができました。

 

yoggy in-flow basicでは、呼吸に合わせて動いていきますので、

クラス後は身体の中からすっきりします！＊＊＊

 

これから徐々に陽がでている時間も長くなるので、

朝でも夜でもない夕方の静かな時間に、ぜひ自分の時間をつくってみませんか＾＾＊＊

 

毎週月曜日16：00~17：15

yoggy in-flow basic 　　担当：イルリ

 

みなさまのご来店、おまちしています＾＾＊＊