こんにちはー（＾－＾）☀

11月のアロマヨガのご案内です！

 

アロマヨガは精油を拡散させたスタジオの中で

呼吸法、アーサナ、瞑想などを行うクラスです!(^^)!

月によってテーマや精油が異なりますのでお楽しみに❤

 

11月のアロマヨガは・・・

冬支度～心と体にみずみずしさを～


 

精油は・・・

・ラベンダー（シソ科）

擦り傷、切り傷、虫刺され、火傷、痛みなどに効果あり☆

優れた鎮静作用で、身体の緊張をほぐしリラックスさせる！

眠りを促し深める効果も♡

免疫力他、皮膚の再生促進力をサポートし癒傷を促す。

 

 

・グレープフルーツ（ミカン科）

程良く気分を高め元気づける香りは、食欲を抑えると知られている☆

体内の脂肪燃焼と分解する作用を持つ他、肌を引き締める効果も高い☻

リンパ系を浄化し体をリフレッシュする！

 

★11月のアロマ開催予定日★

毎週火曜日　11：00～(ユキキ先生)

毎週木曜日　18：30～(ヤスヨ先生)
毎週土曜日　10：45～(ヤッコ先生)

 

スタジオ・ヨギーのアロマヨガは、動くことによって身体を温め
体内に取り入れた精油を隅々まで行き渡らせるために、少し運動量が多めです！

♥マークのクラスを受講されてからのご参加をおすすめしております（＾－＾）♡♡♡

みなさまのご参加をお待ちしております❤❤

ご予約はコチラからどうぞ♫♪