明日はメンズヨガ開催です‼
11月に突入して寒さも増してきます(>_<)
食欲の秋でついつい食べすぎてしまった…
寒くて運動不足になりがち…
身体がむくみがち…
…などお悩みの方(＠_＠;)‼
メンズヨガでスッキリしませんか!?
日時： 11月3日
時間： 13：00~14：15
クラス： ヨガ ボディⅠ
◆体の使い方やライフスタイルの傾向など、男性の特徴をふまえた内容で開催します
◆初めての方はもちろん、体の硬い方も安心してご参加いただけます
◊担当 リカ◊
コンテンポラリージャズダンスのクラスを通してヨガと出会い、体が整うのを感じる。
すべてのもの、すべての人に絶対的な善を見出すアヌサラヨガの哲学に惹かれ、ティーチングのベースとする。
現在は流派にとらわれず、様々なヨガに触れることを大事にしている。
体の外側と内側に多くの変化をもたらすヨガを、多くの方と分かち合うことに感謝と喜びを感じつつ、
心温まるクラスを心がけている。
ご来店お持ちしております(^O^)／
