7月のアロマヨガのご案内でございます♪
アロマヨガとは、精油を拡散させたスタジオの中で
呼吸法、アーサナ、瞑想などを行うクラスです。
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7月のアロマヨガは・・・
ねじりのちから
～内側からきれいに～
精油は・・・
“マッスルスーズ（ブレンド精油）”
・ラベンダー（シソ科）
擦り傷、切り傷、虫刺され、火傷、痛みなどに効果あり。優れた鎮痛作用で、心身の緊張をほぐしリラックスさせる。眠りを促し深める効果も。免疫力他、皮膚の再生促進力をサポートし治癒を促す。注意：低血圧の方
・フェンネル（セリ科）
女性ホルモン様作用があり、更年期ほか女性特有の不調に効果が期待できる。冷えやむくみ、便秘の解消にも有効。甘く心を温め、勇気づける香りは悪寒など風邪の初期症状にも良い。注意：女性ホルモンに起因する疾病の方
その他
・ローズマリー（シソ科）
・ペパーミント（シソ科）
・レモングラス（イネ科）
・レモン（ミカン科）
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★7月のアロマ開催予定日★
毎週火曜日 11：00～12：15(ヒロミ先生)
毎週火曜日（2週目のみ） 20：15～21：15 （マリ先生）
毎週木曜日 18：30～19：45(ヤスヨ先生)
毎週土曜日 10：45～12：00(ヤッコ先生)
スタジオ・ヨギーのアロマヨガは、動くことによって身体を温め
体内に取り入れた精油を隅々まで行き渡らせるために、少し運動量が多めです！
🔰マークのクラスを受講されてからのご参加をオススメしております♪
※アロマヨガリラックスは初心者の方や、運動が久しぶりの方にも安心して受けて頂けます！
みなさまのご参加をお待ちしております❤❤
ご予約はコチラからどうぞ♫♪
