池袋スタジオのるなです
9月のアロマヨガのご案内でございます♪
アロマヨガとは、精油を拡散させたスタジオの中で
呼吸法、アーサナ、瞑想などを行うクラスです。
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9月のアロマヨガは・・・
秋の養生
～自律神経の調整～
精油は・・・
ムードエンハンス
メドウズのムードエンハンスは、気持ちを明るく、前向きにしてくれる香りです。
目的に応じてブレンドされた１００％純粋なアロマオイル エッセンシャルオイルです。個々の厳選されたオイルをブレンドすることによって、より優れた相乗効果を発揮します。
ベルガモット
ミカン科優れた神経鎮静効果と抗痙攣作用により、不安やパニックを和らげる。
調和の取れた精神状態を保ち、安定感と客観性を得るのに良い。
クラリセージ
シソ科
女性ホルモン様作用はじめ、内分泌系の調整に優れ心身を癒す。
緊張や不安感、鬱症状を和らげる。
ライム
ミカン科
新鮮で青々とした香りは、神経をリフレッシュし冷却する。
解熱、抗ウイルス作用を持ち、風邪などにも有効。他の柑橘オイル同様、消化機能を助け、食欲不振や消化不良に役立つ。
フランキンセンス
カンラン科
免疫賦活作用に優れ、病後や産後の回復時に役立つオイル。呼吸器系の炎症を鎮め、アレルギー性の喘息や気管支炎にも良い。
老化が気になるスキンケアにも有効。
9月のアロマヨガ開催日程
毎週火曜日 11：00～12：15(ヒロミ先生)
毎週火曜日（2週目のみ） 20：15～21：15 （マリ先生）
毎週木曜日 18：30～19：45(ヤスヨ先生)
毎週土曜日 10：45～12：00(ヤッコ先生)
スタジオ・ヨギーのアロマヨガ フローlは、動くことによって身体を温め
体内に取り入れた精油を隅々まで行き渡らせるために、少し運動量が多めです！
🔰マークのクラスを受講されてからのご参加をオススメしております♪
※アロマヨガリラックスは初心者の方や、運動が久しぶりの方にも安心して受けて頂けます！
みなさまのご参加をお待ちしております！
