池袋スタジオ スタッフももです♡
女性なら誰しも月のサイクルの影響を感じますよね？
ホルモンバランスによって心身の状態も変わりやすいものです。
今回は、
女性の周期、その中でもお悩みの多い「PMS」について学ぶ
女性必見のワークショップのご案内です！
「PMS（月経前症候群）のためのゆったりアロマヨガ
～ブルーな日々を癒す～」
9/24（月・祝） 16：30～18：00
池袋スタジオにて開催します！
ワークショップについて、もっと詳しく知りたい！と思い、
ご担当されるアヤ先生にインタビューしてまいりました♪
①今回、なぜPMS（月経前症候群）にフォーカスされたのでしょうか？
女性の体や心はホルモンバランスの変化で大きく揺らぎます。
約28日の月経周期の中でその揺らぎの影響を受けるのが、月経前のPMSの時期です。
クラスの前にご相談を受けることがあったので、今回のワークショップのテーマにしてみました。
②どのような方にオススメですか？
PMSでお困りの方はもちろん、そうではない方も。
女性の周期やホルモンバランスのことにご興味がある方、
そして、今回はアロマの精油を用いてクラスを実施しますので、
アロマヨガが好きでリラックス方法を知りたい方に是非！
③どのようなクラス内容でしょうか？
前半30分程度で講義を行います。
PMSの症状や原因の理解、女性の周期について基礎知識をお話しし、
その後、アロマヨガのクラスに入ります。
「アロマヨガリラックス」よりも少しぜいたくに、プロップスなどを使用し、
深いリラクゼーションを実感できるようなクラスです。
④「ゆったりアロマヨガ」ということですが、どの程度の運動量でしょうか？
レギュラークラスの「ヨガリラックス」と同程度です。
最後に、アヤ先生より、皆さまへのメッセージです！
「これから少しずつ年を重ねて更に女性として輝いてゆくために、
女性ホルモンの波に乗りましょう。自分の心と体をケアする方法を知りましょう。
全力でサポートさせていただきます！」
アヤ先生、ありがとうございました♡
「PMS」だけでなく、
大切な女性の月の周期についても学べる、有意義なワークショップとなっております。
知識も深めつつ、アロマの香りの中でご一緒に癒されませんか？
「PMS（月経前症候群）のためのゆったりアロマヨガ
～ブルーな日々を癒す～」
日時 ： 9/24（月・祝） 16：30～18：00
場所 ： 池袋スタジオ
講師 ： アヤ
〇 受講料：
ドロップイン ： ￥3,500 （税込 ￥3,780）
プレミアム・認定者 ： 税込価格より30％off
スタンダード・ロハスメンバー ： 税込価格より20％off
クラブヨギー生（CY） ： 税込価格より10％off
チケット ： 2回分 （スタートチケット利用不可）
〇 持ち物：
筆記用具、メモ、ハンドタオル
〇 対象：
初心者からご経験者まで
WEBやお電話にてご予約を承っております。
（ご予約をキャンセルされる場合は、前日24時までにご連絡くださいませ。）
詳しくはスタッフまでお気軽にお問い合わせください！
皆さまのご参加をお待ちいたしております♡
