皆さま、こんにちは！

池袋スタジオ　スタッフのあむです♪

暖かくなり、気分もウキウキしてきますね！

池袋スタジオでも大人気の

5月のアロマヨガのご案内でございます！

アロマヨガとは、

精油を拡散させたスタジオの中で

呼吸法、アーサナ、瞑想などを行うクラスです。

5月のアロマヨガのテーマは・・・

「リフレッシュ　～集中力を高め意識をクリアに～」

・レモン（ミカン科）

集中力を高め意識をクリアにする。

爽やかな香りはリフレッシュ、気分転換に効果的。

皮膚や空気などの殺菌、消毒にも役立つ。

・ローズマリー（シソ科）

脳と循環器系に刺激を与える。

眠気を覚まし、やる気を起こす。

発汗、利尿作用により体内の老廃物を促す。

＊5月のアロマヨガ開催日程＊

〇火曜日　11:00～12:15　アロマヨガ フローⅠ　(ヒロミ先生)

〇火曜日　18:30～19:45　アロマヨガ フローⅠ　(ユミコ先生)

〇火曜日（5月14日のみ）　20:15～21:15　アロマヨガ リラックス（マリ先生）

〇木曜日（5月30日のみ）　14:45～15:45　アロマヨガ リラックス（ナナ先生）

〇土曜日　10:45～12:00　アロマヨガ フローⅠ　(ヤッコ先生)

※スタジオ・ヨギーのアロマヨガ フローⅠは、動くことによって身体を温め
体内に取り入れた精油を隅々まで行き渡らせるために、少し運動量が多めです！
🔰マークのクラスを受講されてからのご参加をオススメしております♪

※アロマヨガリラックスは初心者の方や、運動が久しぶりの方も
　ご安心してご受講いただけます！
 

皆さまのご参加をお待ちしております♪