皆さまこんにちは(^^♪
池袋スタジオです！

今年も残り2週間程ですね！！
時の流が早すぎてびっくりしてしまいます・・！


1月のアロマヨガのご案内です✨

アロマヨガとは、精油を拡散させたスタジオの中で

呼吸法、アーサナ、瞑想などを行うクラスです。

1月のアロマヨガのテーマは・・・

1年のスタート～安定と拡がり～

1月の精油は・・・

・レモングラス(イネ科)

血管を拡張し循環器系を刺激する。倦怠感を一掃してくれる。レモンの様な香りで気持ちを前向きに元気づける。虫よけ剤としても役立つ。
※注意※　皮膚刺激が強いので手などに付かないよう気を付ける

・ゼラニウム(フウロソウ科)

内分泌(ホルモンバランス)や、神経系と共に心身全体のバランスを整え生理機能を高める。神経鎮静と冷却作用を持ち、気持ちを落ち着かせる。

1月のアロマヨガ開催予定は・・・

火曜日　11：00～　アロマヨガフローⅠ　(ヒロミ先生)

火曜日　18：30～　アロマヨガフローⅠ　(ユミコ先生)

火曜日(14日のみ)　20：15～　アロマヨガリラックス(マリ先生)

木曜日(30日のみ)　14：45～　アロマヨガリラックス(ナナ先生)

土曜日　10：45～　アロマヨガフローⅠ　(ヤッコ先生)

※スタジオ・ヨギーのアロマヨガ フローⅠは、動くことによって身体を温め、体内に取り入れた精油を隅々まで行き渡らせるために少し運動量が多めです！
🔰マークのクラスを受講されてからのご参加をオススメしております♪

※アロマヨガリラックスは初心者の方や、運動が久しぶりの方もご安心してご受講いただけます！
 

皆さまのご参加をお待ちしております💛