池袋スタジオです°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
2020年、今年はうるう年ですが、あっという間に2月が過ぎていきますね！
それでは、来月のアロマです♪
3月は季節の変わり目、まだ気温の変化があったりまだまだ体調管理が必要です。
3月のテーマは・・・
『季節の変わり目ケア ～ホルモンバランスの調整～』
そして、精油は
ローズ＆ゼラニウム のブレンド精油です☆
★ゼラニウム（フウロソウ科）内分泌（ホルモンバランス）や、神経系と共に心身全体のバランスを整え生理機能を高めます。神経鎮静と冷却作用を持ち、気持ちも落ち着かせます。
★プチグレン（ミカン科）
抗菌・抗真菌、抗ウィルス作用。爽やかな香りでお部屋の浄化や心のリフレッシュに役立ちます。疲労回復。
★ローズ・オットー（バラ科）
ストレスや緊張の解放に効果があります。皮膚や粘膜の炎症を鎮めリラックスします。スキンケアにも効果あり◎
★サンダルウッド（ビャクダン科）
脳を鎮め気持ちと呼吸を穏やかにし落ち着かせます。心身を深いリラクゼーションに導き、瞑想の補助にも有効。
★カモミール・ローマン（キク科）
優れた鎮痛と鎮静効果をもち、あらゆる炎症症状を鎮め落ち着かせる。神経や皮膚、様々な過敏症を穏やかにし、痛みを和らげて心を平穏に導きます。
3月のアロマヨガ開催予定は・・・
毎週火曜日 11:00～ アロマヨガフローⅠ (ヒロミ先生)
毎週火曜日 18:30～ アロマヨガフローⅠ (ユミコ先生)
火曜日(10日のみ) 20:15～ アロマヨガリラックス(マリ先生)
木曜日(26日のみ) 14:45～ アロマヨガリラックス(ナナ先生)
毎週土曜日 10:45～ アロマヨガフローⅠ (ヤッコ先生)
※スタジオ・ヨギーのアロマヨガ フローⅠは、動くことによって身体を温め、体内に取り入れた精油を隅々まで行き渡らせるために少し運動量が多めです！
🔰マークのクラスを受講されてからのご参加をオススメしております♪
※アロマヨガリラックスは初心者の方や、運動が久しぶりの方もご安心してご受講いただけます！
皆さまのご参加をお待ちしております💛
