精油は暑さに弱った心と体を元気にしてくれる、
爽やかな香りのペパーミントとレモングラスです。
ペパーミント（シソ科）
神経系に対して鎮静と覚醒効果があるので、すっきり感と同時に安心感も得られます。
気持を切り替えたい時にも効果的です。
レモングラス（イネ科）
レモンのような香りで気持ちを前向きに元気づけ、倦怠感を一掃してくれます。
アロマヨガは精油を拡散させた心地よいスタジオの中で
呼吸法や適度なポーズ、瞑想などを行うクラスです。
毎月ブレンドする精油を変え、その精油の特徴とヨガを組み合わせることで、
心身にアプローチします。
ベーシッククラスより少し動きのあるクラスなので、ステップアップにも最適なクラスです。
特に８月の精油は、ポピュラーでクセのない香りなので、
アロマヨガ初体験の方でも気持ち良くご受講いただけるかと思います。
神楽坂のアロマヨガは金曜日15：30～16：45 リツコ先生 です。
湿度が高く重くだるい体も気持ちも、アロマヨガですっきりと爽やかに！
神楽坂スタジオでお待ちしております。
