今年も残すところ あと１ヶ月です。
１２月のアロマヨガのテーマは
『内側から温める』。
使用するのは、柑橘系にクローブ、シナモンリーフなどの
スパイスを混ぜた甘い香りのブレンドオイルです。
・オレンジ
加温効果で心身を温める。
消化を助け、マイルドな抗菌・抗ウィルス作用で
感染症予防に役立つ。
・マンダリン
肉体疲労時のバスオイルに最適。
不安な気持ちを解消する。
・クローブ
昔から、強力な消毒薬・痛み止めとして使われ
記憶や集中力を高める役割を持つ
加温効果で、冷えから来る
様々な不調や痛みにも有効。
・ローレルリーフ
強心、強壮作用により体内循環を促進して
素早く身体を温める。
インフルエンザ予防のスパイスとして
寒い季節に有効。
・シナモンリーフ
無気力な心を元気づける。
身体を温め鎮痛させる働きがある。
年末に向けて、心は慌ただしくなって行く中で
ふと立ち止まり
アロマオイルの芳香に包まれながら
深い呼吸を取り戻しませんか。
神楽坂でのアロマヨガは
水曜日 13：30～アロマヨガリラックス ☆
インストラクター：ヤスヨ
木曜日（６日、２０日のみ）
12：00～アロマヨガフローⅠ
インストラクター：ヤッコ
金曜日 15：30～アロマヨガフローⅠ
インストラクター：サイコ
日曜日（２日のみ）
12：30～アロマヨガフローⅠ
インストラクター：ヒロ
☆ アロマヨガが初めての方にもおすすめです
ご予約をお待ちしております。
