皆さま、体調を崩したりしていませんか？
風邪やインフルエンザが猛威をふるっていますね。
こう乾燥した日が続くと…のどや鼻の奥がヒリヒリして、お顔や目もパリパリしょぼしょぼして、困ってしまいますね。
手あらい・うがいはもちろんの事、太陽の光を浴びることでも大変な予防になるそうです！
干ししいたけ・きくらげ・しらす干しなどからもビタミンDをたっぷりと摂取して、元気に春を待ちましょう♪
２月の神楽坂のスケジュールのご案内です。
◆◆ 11日(月・祝) ◆◆
建国記念の祝日のため、以下の特別スケジュールになります。
10:30～11:30 体幹コントロールピラティスⅠ (リエ)
12:00～13:15 ヨガ フローⅠ (ミサト)
13:45～15:00 ヨガ ボディⅠ (ミヅホ)
15:30～16:30 ヨガ ニドラー ～寝たまんまヨガ～ (ミヅホ)
※産後リカバリーヨガ、マタニティヨガ、18時以降のクラスは休講です。
◆◆ 19日(火) ◆◆
ワークショップ開催のため、18時以降のクラス内容・時間が以下になります。
18:30～20:00 ヨガ ワークショップ
「健康な体は脊柱から！ 脊柱の湾曲再生～ボディⅡで取り組む～」(ヤスシ)
20:30～21:30 ヨガ リラックス(ヤッコ)
※18:30～19:45のヨガ ボディⅡは休講です。
ヤスシ先生のWSの詳細についてはコチラをご覧ください。
◆◆ 筋膜ストレッチ開催日 ◆◆
2日(土) 12:00～13:00 美脚 (キョウコ)
6日(水) 18:30～19:30 美脚 (キョウコ)
2月の筋膜ストレッチは、《美脚》 です。
冬の寒さで冷え、重くむくみがちな脚にフォーカスしていきます。
お楽しみに！
また、毎週木曜10:30～11:30のビューティ・ペルヴィス®ですが、
2月から担当インストラクターが変わります。
“いつも明るく元気で、パワーをもらえる！”と大評判のキョウコ先生です！
まだビューティ・ペルヴィス®を体験されたことがないという方も、この機会に是非ご受講くださいませ。
そして只今、大変お得なキャンペーンも実施中です。
◆◆◆ 初めての方限定 スタートフリーパス ◆◆◆
なんと、15日間通い放題で税込3,780円！！！
まだスタジオ・ヨギーをご利用いただいたことがない方は、皆さま対象です！
もうすでにご受講いただいているお客さまは、
これを機にご家族やお友達を誘って、一緒に【ヨガ】を楽しみませんか？
有名スポーツ選手がトレーニングに取り入れていることで再注目されている【ピラティス】や、
なかなか他では受講出来ない骨盤調整のプログラム【ビューティ・ペルヴィス®】も、
フリーパスがあれば、期間中何度でもご受講いただけます！
お正月から実施しているこのお得なキャンペーンも、残すところ1ヵ月。
いよいよ2月28日(木)までの限定販売です！
皆さまお誘い合わせの上、是非お越しください。
神楽坂スタジオでスタッフ一同お待ちしております！
神楽坂スタジオのツイッターはコチラ。
我が家のお花畑…ホッコリ
