間近な季節になりました。
雨が続くのも
湿度が高いのも
いやだなあと思ってしまいそうですが
そんな時こそ気分転換におすすめなのが
アロマヨガです。
６月の精油は
ジュニパーベリー
マジョラム
樹木系の香りのジュニパーベリーには
気持ちをリフレッシュさせ
前向きにさせる効果があります。
また、体内の老廃物を排出させ
食欲を正常に戻します。
ハーブ系の香りのマジョラムは
不安やストレスを和らげます。
冷え性や筋肉疲労の緩和、
消化不良の不調を整え
生理痛や偏頭痛を和らげる効果も
期待できます。
２つとも森林浴をしているような
すっきりとした香りで
雨の季節に ぴったり。
香りを感じながら深い呼吸に乗せて動く
アロマヨガの心地よさを
ぜひ味わってみて下さい。
神楽坂スタジオのアロマヨガスケジュール
水曜日 13：30～アロマヨガリラックス
木曜日 12：00～（6日、20日のみ）
アロマヨガフローⅠ
金曜日 15：30～アロマヨガフローⅠ
20：00～アロマヨガフローⅠ
日曜日 12：30～（2日のみ）
アロマヨガフローⅠ
