10/8(火)にヨガのケイコ先生のワークショップが
神楽坂スタジオで開催されることになりました！テーマは「後屈」。
後屈のポーズは胸を開くので、猫背や肩こりが気になる方はぜひご参加ください♪
姿勢が整うことで気持ちも前向きに！
普段ボディⅠのクラスを受けている方や、
ワークショップへの参加がはじめての方にもおすすめの内容になっております(^^)/
ケイコ先生からメッセージをいただきました！
『後屈のワークショップをします。
と言ってもセルフメンテナンスできることに充填を置いて、
今あるコリを丁寧にとることをしようと思っています。
後屈（背骨を後ろに反らせる）の動きには、
肩甲骨の動き、背骨の動き。特に胸の前側と腰の後ろ側のやわらかさが必要です。
ストレッチだけでは取れないコリをとってから、
ヨガのポーズを丁寧にすることで、
本来持っている背骨の動きを取り戻したいと思います。
肩こりに悩む方、後屈のポーズを見直したい方。
ヨガ上級者の方であっても、
上級者だからこその筋肉のケアを取り入れて、
さらに後屈を深めましょう。』
『後屈のポーズが好きになる ～安定感と柔らかさ～』
日にち：2019年10月8日（火）18：30～20：00
講師：ケイコ
場所：神楽坂スタジオ
受講料：3,500円(税抜)
プレミアム、ヨギーインスティテュート認定者：税込み価格より30％OFF
スタンダード、ロハスメンバー：税込み価格より20％OFF
クラブヨギー生：税込み価格より10％OFF
チケット：2回分 ※3回券利用不可
対象：後屈が苦手な方、初めてワークショップに参加される方、
初心者から経験者まで
詳しくはこちら
ご予約お待ちしております！
