こんにちは(^^)

神楽坂スタジオです。

寒い日が続いてますが体調いかがでしょうか。

さて♪

1月のアロマヨガのテーマは・・・

1年のスタート～安定と拡がり～

1月の精油は・・・

・レモングラス(イネ科)

血管を拡張し循環器系を刺激する。倦怠感を一掃してくれる。レモンの様な香りで気持ちを前向きに元気づける。虫よけ剤としても役立つ。
※注意※　皮膚刺激が強いので手などに付かないよう気を付ける

・ゼラニウム(フウロソウ科)

内分泌(ホルモンバランス)や、神経系と共に心身全体のバランスを整え生理機能を高める。神経鎮静と冷却作用を持ち、気持ちを落ち着かせる。



1月の神楽坂スタジオのアロマヨガは以下の時間で開催しています。

5日（日）　12：30～13：45　アロマヨガフローⅠ　　　ヒロ先生

（水）13：30～14：30　アロマヨガリラックス　　ヤスヨ先生

（木）12：00～13：15　アロマヨガフローⅠ　　ヤッコ先生
　　　
（金）15：30～16：45　アロマヨガフローⅠ　　サイコ先生
　　　20：00～21：15　アロマヨガフローⅠ　　アキナ先生

※スタジオ・ヨギーのアロマヨガ フローⅠは、動くことによって身体を温め
体内に取り入れた精油を隅々まで行き渡らせるために、少し運動量が多めです！
🔰マークのクラスを受講されてからのご参加をオススメしております♪

※アロマヨガリラックスは初心者の方や、運動が久しぶりの方も
　ご安心してご受講いただけます！
 

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皆さまのご参加をお待ちしております♪