3月のアロマをご案内いたします！
3月のテーマは・・・
『季節の変わり目ケア ～ホルモンバランスの調整～』
そして、精油は
ローズ＆ゼラニウム のブレンド精油です☆
★ゼラニウム（フウロソウ科）内分泌（ホルモンバランス）や、神経系と共に心身全体のバランスを整え生理機能を高めます。神経鎮静と冷却作用を持ち、気持ちも落ち着かせます。
★プチグレン（ミカン科）
抗菌・抗真菌、抗ウィルス作用。爽やかな香りでお部屋の浄化や心のリフレッシュに役立ちます。疲労回復。
★ローズ・オットー（バラ科）
ストレスや緊張の解放に効果があります。皮膚や粘膜の炎症を鎮めリラックスします。スキンケアにも効果あり◎
★サンダルウッド（ビャクダン科）
脳を鎮め気持ちと呼吸を穏やかにし落ち着かせます。心身を深いリラクゼーションに導き、瞑想の補助にも有効。
★カモミール・ローマン（キク科）
優れた鎮痛と鎮静効果をもち、あらゆる炎症症状を鎮め落ち着かせる。神経や皮膚、様々な過敏症を穏やかにし、痛みを和らげて心を平穏に導きます。
3月の神楽坂スタジオのアロマヨガは以下の時間で開催しています。
1日（日） 12：30～13：45 アロマヨガフローⅠ ヒロ先生
（水）13：30～14：30 アロマヨガリラックス ヤスヨ先生
（木）12：00～13：15 アロマヨガフローⅠ ヤッコ先生
（金）15：30～16：45 アロマヨガフローⅠ サイコ先生
20：00～21：15 アロマヨガフローⅠ アキナ先生
※スタジオ・ヨギーのアロマヨガ フローⅠは、動くことによって身体を温め
体内に取り入れた精油を隅々まで行き渡らせるために、少し運動量が多めです！
🔰マークのクラスを受講されてからのご参加をオススメしております♪
※アロマヨガリラックスは初心者の方や、運動が久しぶりの方も
ご安心してご受講いただけます！
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皆さまのご参加をお待ちしております♪
