寒波到来で日中は京都市内も雪が舞ってましたね。
寒いと体を動かすことが面倒になって、運動不足になりがちですよね。
そんな時期だからこそ体を動かして代謝をあげましょう。
そこで今日は代謝をあげるのにオススメのクラスをご紹介します！
毎週木曜日18:30から
yoggy in-flow basic(ヨガ フロー・ベーシック)が新しく始まりました。
ご担当されるのはシイナ先生です。
シイナ先生からメッセージを頂きました。
『1月からyoggy in-flow basicを担当していますシイナです。
運動不足解消！痩せたい！集中したい！理由なんでもOKです！
一緒に動いてスッキリしませんか？
皆様とお会いできるのを楽しみにしてます。』
呼吸とともに動くことをぜひ楽しみましょう。
寒さに負けない体づくりにつながるはずです。
みなさまのご予約をお待ちしております。
スタッフ 村上
