ようやく温かな陽射しを感じられるようになり,少しずつ春が近付いて参りましたが、いかがお過ごしでしょうか。

3月よりウェルカムクラスの名称が【はじめてのヨガ】【はじめてのピラティス】に変更となりました。

はじめての方、ヨガ・ピラティスの基本を身につけたい方に最適なクラスです♪

慣れてきた方の復習としてもオススメです☆

 

◆はじめてのヨガ ［75分］

3/11 (日)　10：30～11：45　/マユミ先生

基本的なポーズを呼吸とともに行うことで、ヨガを楽しみながら体験できます。

 

◆はじめてのピラティス ［60分］

3/29（木）18：30～19：30　/ナナコ先生

呼吸法や姿勢、基本動作を丁寧に確認しながら、基本的なエクササイズを行うことでピラティスを楽しみながら体験できます。

 

 

春の訪れと共に身体を気持ち良く動かしてみましょう。

皆様の不安や疑問点を解決して頂く、良い機会になれば幸いです♪

皆様のご予約お待ち申し上げております。

 

staff:西田