日常生活の中にヨガを取り入れる。仕事終わりや、家の用事を少し早めに済ませてスタジオに来てヨガをしてみると、なんだか気持ちがスッキリとした感覚はきっとみなさん体験しているでしょう。それは、きっと『カラダ』と『ココロ』が繋がっている証。“yoga”の語源はサンスクリット語で“つながる”という意味があります。もちろん、体を動かしてスッキリすることは確かですが、それ以上の魅力が沢山あります。それは、ヨガという生きていくための知恵を学んでいくと自然と明確になってくるでしょう。

あなたがヨガを好きな理由はなんですか。

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