皆さま、こんにちは!!

新緑がキレイな時期になり、過ごしやすい季節になってきましたねッ。皆さま、いかがお過ごしですか?

今月も【はじめてのヨガ＆ピラティス】クラスのご案内をお届けします✨

＊はじめてのヨガ＊

これからヨガを始める方、初心者の方におすすめのクラスです✨

基本的な呼吸とポーズを、説明を交えながら丁寧に進めていきます。

呼吸に合わせてポーズを行うことで、心身をリフレッシュしていきます‼

5月13日(日)  10:15～11:30　マユミ先生

＊はじめてのピラティス＊

これからピラティス始める方、ピラティス初心者の方にオススメのクラスです。

呼吸法や基本姿勢、基本的なエクササイズを説明を交えながら丁寧に進めていきす。

体幹部分を鍛え、体の歪みを改善していきます!!

５月３日 (木）12:45～13:45　ナナコ先生　

５月31日 (木)  18:30～19:30　ナナコ先生

この他にもヨガやピラティスのクラスは沢山ございます☆

興味を持たれたら、是非いろんなクラスを体験してみてください。

「どのクラスがいいのかなぁ...」と悩まれた時はお気軽にスタッフまでお尋ねくださいッ✨

皆様のお越しをお待ちしております。

staff：Inumaki