みなさま、こんにちは！
季節はもうすぐ秋ですね。食欲の秋、読書の秋、そしてヨギーの秋♪
夏の疲れを残さず快適な秋を迎えるための準備をしてみませんか？
はじめてご利用される方にお得な情報が✨
☆はじめての方にオススメのクラスのご案内☆
【はじめてのヨガ】 マユミ先生
９月９日(日) １０:１５～１１：３０
基本的な呼吸とポーズを、説明を交えながら丁寧に進めていきます。
呼吸に合わせてポーズを行うことで、心身をリフレッシュしていきます‼
【はじめてのピラティス】 ナナコ先生
９月２７日(木) １８:３０～１９:３０
呼吸法や基本姿勢、基本的なエクササイズを説明を交えながら丁寧に進めていきす。
体幹部分を鍛え、体の歪みを改善していきます!!
みなさまのお越しをお待ちしております！
staff：katsuno
