みなさん、こんにちは。

今月のアロマは、気持ちを明るくするような、みずみずしいミカン科の香りです。

植物には「春にだけ葉を広げて花を咲かせ、夏には朽ちて休眠する春植物」があります。（厳密には諸説あり）

チューリップやアマナ、カタクリ、フクジュソウなどが春植物にあたります。🌷

短い春の間に一年分のエネルギーを蓄えてしまうそうで、別称は’春の妖精’というかわいらしい呼び名です。

私たちの身体も光を受けるように胸を開くことで、より深い呼吸に繋がります。

心臓の中心部は第４チャクラ(アナーハタチャクラ)、通称ハートチャクラと呼ばれています。

アナーハタは音のない音という意味があるそうで、自分の内にある声を聴くことで自分の個性や本質を理解し、自分とは違う他者も認めることに繋がるそうです。

胸のチャクラを活性化することで、自分にも人にも優しくポジティブに接していけそうですね。

今月のアロマ🌷～春、気持ちを明るく～

◆オレンジ（ミカン科）/Citrus sinensis 

加湿作用で体と心を温める。消化を助け便秘解消、マイルドな抗菌・抗ウイルス作用で感染症予防に役立つ。子どものように気持ちを明るくする。

◆グレープフルーツ（ミカン科）/Citrus paradisii

程良く気分を高め元気づける香りは、食欲を抑えると知られている。

体内の脂肪燃焼と分解する作用を持つほか、肌を引き締める効果が高い。

リンパ系を浄化し体をリフレッシュする。

◆ベルガモット（ミカン科）/Citrus bergamia

優れた神経鎮静効果と抗痙攣作用により、不安やパニックを和らげる。

調和の取れた精神状態を保ち、安定感と客観性を得るのに良い。

◆マンダリン（ミカン科）/Citrus reticulate

オレンジに似た効果で、よりマイルドに使用可能。

特に皮膚や筋肉に対し細胞再生作用がある。

病中、病後のトリートメントや肉体疲労時のバスオイルに最適。

不安な気持ちを解消する。

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＜4月のアロマのクラス＞

火曜　15:30-16:45 アロマヨガフローⅠ　　

　　　アツコ先生

木曜　10:30-11:45 アロマヨガフローⅠ　　

　　　ユミコ先生

　　　※16日のみ　ヨガフローⅠ

　　　20:00-21:00 アロマヨガリラックス　

　　　マユミ先生

　　　※4月末までサトミ先生が代講

　　　　4/15まで短縮営業予定のため、4/9はお休みになります。

　　　　詳しくは予約ページでご確認ください。

金曜　18:30-19:45 アロマヨガフローⅠ　　

　　　ユミコ先生　

　　　※4/24のみ　ヨガメディテーション

　　　　4/10（金）は、定休日になります。

日曜　12:00-13:15 アロマヨガフローⅠ　　

　　　アツコ先生

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みなさまのお越しをお待ちしております。

ご予約はこちらから→☆

staff:otoshi