『メディテーション・ベーシックコース』

＼開講決定いたしました／

引きつづき、エントリー受付中です！

●開催日程

2021年

第1回　6月12日(土)　9:45～17:45

第2回　6月19日(土)　9:45～17:45

各日休憩1時間を含む

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▽担当講師のアツコ先生

撮影した日はやっとの晴れ模様でした✨

▽トレーニングコースは、Bスタジオで開催しております！

常に窓を開けて換気をしております◎

▽ワークショップやトレーニングコースで登場する　”人体骨格模型”

京都スタジオでは『スケちゃん』と呼んでいます♬

▽メディテーション・ベーシックコースの内容をざっくりと！

瞑想に入るのに効果的なアーサナ、呼吸法、

ヨガ・ニドラーを行った後、初歩的な瞑想を実践します。

気になる方は、お気軽にお問い合わせください！

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