バランスを繋ぐ～ yoga 自律神経と心 pelvis 心身の中庸 pilates ニュートラル ～

studio yoggyの3つのプログラム

～ヨガ・ピラティス・ペルヴィス・ワーク～

それぞれのレッスンの違いや楽しさを一度に感じられる

スペシャルなワークショップ第2弾！

1月に“呼吸”をテーマに開催して大好評をいただきました、コラボワークショップ。

毎日を心豊かに笑顔で過ごせるポイントを今回は“バランス”をバトンにして繋ぎます。

ヨガでは自立神経と心の同調をたどり、

ペルヴィス・ワークでは抵抗する力の真ん中を探し、

ピラティスではニュートラルを目指します。

心の偏り、体の左右差

ご自身の今の状態をしっかり感じながら、心も体も調整することで

更に居心地の良くなるバランスを見つけましょう。

笑顔溢れる120分、スタジオでお楽しみください！

花粉にもマケズ！元気な京都の金曜日の朝の顔

《yogaカナコ先生・pilatesアカネ先生・pelvisミホ先生》

が豪華にナビゲーションいたします。

基本的なエクササイズとアーサナをわかりやすくガイドしますので、

どなたでもご参加いただけます。

• 
  アカネ
• 
  カナコ
• 
  ミホ