筋膜ストレッチ＆トリートメント～緩めて整えて活動的な春を迎える～

私たちの骨盤は自然のリズムに合わせ毎日動いています。
自然とともにある私たちの体は、その季節を快適に過ごし次の季節へ順応するための準備を常におこなっています。

春は1年の中でも一番骨盤が緩みやすく、冬に溜め込んだ老廃物を排泄しようとする大切な季節です。
また揺らぎの多い季節には、できるだけ自分自身に触れながら慈しむケアを行うのがおすすめです。

今回は、全身に張り巡らせる筋膜のライン（つながり）からご自身の身体をチェックし、体感しながら丁寧に緩めます。
クラスの後半ではオイルを使用したスペシャルケアで膜を整えましょう。

巡りよく活動的な春への準備を、このワークショップから始めましょう。

ー こんな方にオススメ ー
・カラダの緊張がなかなか抜けない頑張り屋さん
・脚のむくみや冷えを手放しスッキリした美脚を目指す方
・親指や腕の疲れ、頭疲れ、歯の食いしばりからくる首こりや肩こりが気になる方

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  スズカ