1月「行く」、2月「逃げる」、3月「去る」
の「去る」月がまもなくやってきますね。
年度末となる3月も土日のレギュラークラスと
ワークショップが盛りだくさんです^^
気になるものがあれば、ぜひご参加くださいませ。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊祝日・休日レギュラークラス＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【3月4日（日）】
10:30－11:45 ヨガ フローⅠ【ユミコ】
【3月11日(日)】
10:30－11:45 セミ・プライベートレッスン ヨガ ボディⅠ【マレ】?
※プレミアム会員様限定
【3月14日(水)】
14:00－15:15 セミ・プライベートレッスン ヨガ ボディⅠ【マサ】?
※プレミアム会員様限定
【3月17日(土)】
10:30－11:30 ペルヴィス・フローダンス【アヤ】?
12:00－13:15 ヨガ フローⅠ【ヤスコ】
【3月21日(水祝)】春分の日
10:30－11:30 代謝アップピラティスⅢ【カオリン】
【3月24日(土)】
10:30－11:45 ヨガ ボディⅠ【マレ】?
12:30－13:45 ヨガ フローⅠ【マレ】
?・・・未経験の方にもおすすめ
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ワークショップ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【3月4日(日)13:00－16:00】
ウェルカムアナトミー 解剖学を基礎から学ぶ 【カオリン】
このクラスは、生理学、骨、筋肉、関節、体の動き…
自分の体についてもっと良く、さらに深く知るために
解剖生理学の基本的な内容を3時間にわかりやすくまとめた講義です。
からだの使い方を学ぶことで、普段のクラスの理解度が増し
より楽しくクラスを受けることができるでしょう♪
【3月11日（日）12:30－14:30】
アーユルヴェーダ基礎編 インド古来の健康法を学ぶ 【浅貝賢司】
【3月11日（日）15:30－17:30】
アーユルヴェーダ生活編 自然のリズムに沿った生活を送る為に 【浅貝賢司】
自分自身の健康、幸せ、生活につながる
大好評のアーユルヴェーダワークショップ♪
今回は”基礎編”と”生活編”の2本立てで開催します！
インド古来よりヨーガとつながりのあるアーユルヴェーダは
健康と幸福に生きるための知恵の宝庫です。
アーユルヴェーダの基本、生命力（体力・消化力・精神力）を強める生活、体質を解りやすくお話します。
ご興味ある方、是非ご参加ください。
≪≪アーユルヴェーダのワークショップについて詳しく紹介した記事はこちら≫≫
【3月21日(水祝)13:00－16:00】
ピラティスで快適に動ける体を導く方法 ～ストレッチと筋膜にアプローチ～【イクコ】
★ピラティスインストラクターやピラティスの基礎知識がある方に向けたワークショップ★
伸ばす、緩める事を意識し体幹を安定させ、バランスをよくするエクササイズと、
筋膜に焦点を当てたエクササイズを紹介します。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊イベント＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【3月17日(土)14:30－15:15】
親子ヨガ 【マサ】
【3月24日(土)14:30－15:15】
キッズヨガ【マサ】
子供たちの潜在能力を引き出すために、
3～7歳児に適したヨガのポーズを学びます。
子供たちのポテンシャルを最大限に活かすアプローチを各方面から取り入れ
体系化したニューヨーク発信の最先端ともいえる、キッズプログラムです。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊コース説明会＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【3月21日(水祝)11:45－12:15】
ピラティストレーニングコース説明会 【カオリン】
「ピラティスをもっと知りたい！深めたい！！」
「ピラティスインストラクターになりたい！」
そんな方のための、トレーニングコース無料説明会です。
ピラティスを深めたい方、お気軽にご参加ください♪
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そして、3月より一部クラスの名称が変わります！
以下の表をご参考に新クラス名でご予約お願いいたします。
※ビューティ・ペルヴィスのクラスは75分から60分へ変更となります。（2018年3月1日より）
また、クラス名称変更に伴ってキャンペーンを開催しております☆彡
詳しくは★こちら★をご覧ください。
それでは、3月もみなさまにとって充実した楽しい日々が送れますように。
ご来店お待ちしております。
