出勤中、紫陽花がいくつみられるか数えてみたところ、
なんと、11か所も発見したスタッフみのです。
さて、今日は
・仕事や家庭など毎日多忙な方
・梅雨で少し体が重い方
に、特におすすめのワークショップが
名古屋グローバルゲートスタジオで開催されます！！！
6月29日(金)19:00～20:30
音の癒し～ヨガとクリスタルボウルで極上ヒーリング～
ヨガニドラー(寝たまんまヨガ)に、
クリスタルボウルの演奏を合わせたヒーリングワークショップです。
先日私も、クリスタルボウルを直接聴いたのですが、
今まで生きてきた中で聞いたことのない音でした(！)。
自分の体の中に響くのですが、そのまま音がぼわーぼわーーんと広がり、
最後は体を包んでくれるような音なのです。
クリスタルボウルは99%以上天然の水晶から作られた円筒状の楽器です。
その中にほんのわずかですがケイ素という、人間の骨にもある成分が含まれているそうで、
それが私たちの体と共鳴し心地よさを生み出してくれるようです。
演奏後、私は肩の力が抜け、体があたたかくなりました。
（一瞬ウトっとしてしまったのですが、目覚めたとき、久しぶりのスッキリ感を感じられました。）
さらにこのワークショップは
アプリ「寝たまんまヨガ 簡単瞑想」のプログラム（Believe in Yourself）を考案したマレ先生の
ヨガ二ドラーを実際にきくことができる機会です。
ヨガニドラーはあおむけの姿勢で、インストラクターのガイドに合わせて行う瞑想です。
座った姿勢よりも長時間過ごしやすく、ガイドに合わせて意識していくため、
瞑想をしたことのない方や、初心者の方も気軽に参加いただけます。
実は「何も考えない」という時間はとてもとても少ないです。
わたし自身も寝る瞬間まで何かを考えています。
「明日のご飯はどうしようかな」「起きたら○○しよう」「あ、あれ忘れていた！」などなど…。
ちょっとしたことを考えて、それが色んなところに飛ぶ、飛ぶ。
今この時をみる！ということはシンプルに聞こえますが、意外と難しいのかもしれません。
6月29日はご自身だけの、今だけの時間をお過ごしになってはいかがでしょうか☆彡
ヨガ＋クリスタルボウル＝極上ヒーリング
今までにない体験を、夜景きらめく開放的なスタジオで楽しみましょう！
ご予約お待ちしております。
ご予約はこちらから⇒★★★
みの
