スタッフくみもんです☆
お腹まわりが気になる今日この頃。
カラダにもっと筋肉がつけば自分に自信が付き、
見た目もココロも変わる気がする！
そう思った私は、体がひきしまった☆美BODY☆を目指し、
部屋には女性の筋肉美の写真を貼ってイメージングしております。
そして、もちろん定期的な運動も！
先日、お客様にまぎれて受講した「代謝アップピラティスⅠ」はそんな目的を持った私にピッタリのクラスでした！
普段、ヨガやビューティ・ペルヴィスのクラスを受けている方、
筋肉美を目指したい方、体幹をつけたい方、
ぜひピラティスを受講してみてください^^
私が受講した「代謝アップピラティスⅠ」のクラスは
テンポよく流れるように、次から次へと18個のエクササイズを行います。
途中、腹筋力が乏しい私には厳しいエクササイズもあり
「さらにできる人は～～をしましょう！」というチャレンジエクササイズはできない部分も・・・。
けれど最後やり切った達成感は味わうことができました。
また、「代謝アップ」と名の通り、体幹周りの大きな筋肉をしっかり使うことで
脂肪が燃え、気持ちのいい汗をかくことができました。
体幹を鍛え、ひきしまったBODYを目指し定期的に受講したいと思います。
みなさまもぜひ受講してみてください♪
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代謝アップピラティスⅠのクラススケジュールはこちら▽
【名古屋グローバルゲートスタジオ】
・毎週金曜日15：00－16：00 ［レイコ］
【名古屋スタジオ】
・毎週火曜日13：30－14：30 ［チエコ］
・毎週水曜日20：30－21：30 ［チエコ］
・毎週土曜日12：00－13：00 ［カオリン］
