スタッフえりりんです。
夏の暑さも一時期に比べれば和らいで、
朝晩は少し涼しくなってきましたね。
以前に比べ、空気も少し澄んでいるような気もします。
季節の変わり目でもありますので、お体にはお気を付けください☆
今年は過ごしやすい秋が長いと嬉しいですね♪
さてこの秋は、名古屋エリアで
ワークショップをたくさん開催致します！
今回はこちらをご紹介いたします。
呼吸の癒し～カンタン！腹式呼吸をマスターしよう～
こちらのワークショップは
多くの呼吸法の中でも誰でもマスターできる腹式呼吸を、
呼吸のための筋肉を整える簡単なポーズとともに練習します。
私達は毎日休むことなく呼吸をしています。
いつもの呼吸を意識して「腹式」にするだけで、
自分自身で体を整えるだけではなく、
心も気持ちよく整えることができます。
そうすることで日々の生活がより良いものに♪
あたりまえのようにしている呼吸ですが
まだまだ伸びしろが沢山あるかもしれません。
“ご自身の呼吸”
この機会にじっくり向き合ってみませんか？
◇日時：2018年10月19日（金）19:00～20:30
◇場所：名古屋グローバルゲートスタジオ
◇対象：初心者から経験者まで
◇講師：マレ
詳しい詳細、エントリーはこちらから⇒🌸🌸🌸
この機会に是非ご自身の呼吸と向き合い、
腹式呼吸をマスターしましょう♪
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更に学びを深めたい方には
こちらのトレーニングコースもおすすめです☆
呼吸が変わると日常が変わる 呼吸法ベーシックコース
こちらは名古屋初開催！
ベーシックな呼吸法を学びます。
日常生活にヨガを活かしたい人、呼吸法を通じて体を整えたい人、
心の在り方や感情のコントロールに興味のある人に
おすすめの”呼吸法入門”コースです。
詳しくはこちら→☆★☆
みなさまのご参加お待ちしております！
