今年もあと少しです！
１２月は何かと飲み会も多く、暴飲暴食してしまう日が多いですね。
その結果、気になるのは…ぽっこりお腹！！
そんなぽっこりお腹におススメな１月２月の限定クラスのご紹介です！
名古屋グローバルゲートスタジオで脱・ぽっこりおなか目指しましょう！！
ウエストシェイプ・ピラティスとは？
お腹側、背中側、脇腹の筋肉を長く伸ばしながら働かせウエストを細長くし、
それぞれにフォーカスしたエクササイズを行いウエストをシェイプしていきます。
おなか側だけではなく、脇腹や背中側のウエスト周りの筋肉を総合的に
使っていくことで、ウエストをシェイプする効果に加え、
健康面では体を機能的に動かすことができ、姿勢をきれいに保ち、
それによって、内臓を本来の位置に戻し活発に働かせることができます。
開催場所：名古屋グローバルゲートスタジオ
開催日時：水曜日 １０：３０~
インストラクター：スマコ
ご予約・詳細はこちら♡
スマコ先生と一緒に、目指せ！！美ボディ☆
