ヨガで楽しくリフレッシュ！青空ヨギー・ヨガ

初夏に向かって心躍る季節の到来です！
都会のビルの屋上でありながら、新緑やハーブの香りが楽しめるグローバルゲートの庭園で
青空ヨギー・ヨガを開催します。

呼吸のリズムで、簡単なポーズをつなげながら動き呼吸を深めた後は、
まるで大空に向かって枝を伸ばす木々のように
カラダ全体を拡げるポーズを行い、楽しさと爽快さを味わいましょう！
難しいポーズは、一切なし！
カラダの固さや、ヨガの経験の有無を問いません。

木々の緑や、吹き渡る風、ハーブの香りを満喫しながら、伸び伸びとヨガを楽しみましょう！

• 
  マレ