ロールアップが上達するヒント ～苦手意識を克服！～

「ロールアップ

が起き上がれなくて・・・」

という声をよく聞きます。

「出来ない＝腹筋が弱い」と思われがちですが、

実はそれだけではありません。　

ロールアップは、簡単な動きではなく、様々な体の部位が連動して起こっています。

そのため、起き上がれない理由も『脊柱の柔軟性』や『日常生活の癖から他の筋肉が働きすぎて、使いたい筋肉を使えない』など人それぞれなのです。

本クラスでは、詳しい『ロールアップのメカニズム』を解説し、ご自身の起き上がれない理由をタイプ別に診断。

今後のレッスンのレベルアップやご自宅での練習につながる内容になっています。

苦手意識克服のヒントを見つけて行きましょう。

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＜日時＞

2021年5月16日（日）16:15～17:45

＜場所＞

中目黒スタジオ

＜講師＞
ヒロコ




＜受講料＞

税込3,850円

プレミアム、ヨギー・インスティテュート認定者： 税込価格より30%off

スタンダード、ロハスメンバー：税込価格より20%off

クラブヨギー生：税込価格より10%off

※4回、6回チケット：2回分消化

※特別優待券・INVITATION TICKET　利用不可

＜ 対象＞

初心者から経験者まで

＜募集定員＞

21名

＜申込方法＞

WEB予約またはお電話にて承ります。

※キャンセルは前日24時までにご連絡をお願いします。

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  ヒロコ