WORKSHOP
不調知らずのカラダを手に入れよう ～足・腰の痛み改善～
足腰に不調がある方必見！！
ヨガやピラティスをしていて、痛みなく、心地良い呼吸が保ててますか？
痛みや不調を気にせずヨガやピラティスができれば、より健康に近づけて、さらに楽しく続けられるようになりますよね。
グループレッスンでは、1人1人の細かい動きまで指導することが難しい時もあります。
今回こちらのワークショップでは動きから自分のカラダのクセを知ることが出来ます。
クセはヨガのポーズやピラティスのエクササイズにも影響するため、まずは自分のクセを知ることが大切です。
自分のカラダの地図を知り、普段のクラスにも活かして、気持ち良く動けるカラダを手にいれましょう！！
吉田雅俊
開催情報
開催が決まり次第、スケジュールを掲載します