♫12月のアロマヨガで使用するアロマのご紹介♫

 

✿オレンジスイート・・・誰にでも愛されるオレンジの香り♫気持ちを明るくし、緊張やストレスを緩和してくれます。消化器系の不調に働きかける最もいい精油とされています！

「認知症予防・緩和」としての効果が認められ、話題になったこの「オレンジ・スイート」。オレンジの中の「リモネン」という成分にリラックス効果があるといわれています♫



 

✿シナモンリーフ・・・おなじみの香り♫スパイスだけど、ハーブなんですね！疲れた心に作用し、気持ちを高ぶらせてくれます。体を温め食欲を増進させ、抗菌作用に優れているので風邪の初期症状にいいとされています♫

 

☆☆☆今月のアロマヨガの日程です♪☆☆☆

✿毎週火曜日　12:45～14:00  講師:アツコ先生

✿12月20日（日）16:00～17:15  講師:アツコ先生

※アロマヨガの受講を考えていらっしゃるお客様へ

アロマヨガを受ける前に、「ヨガ・リラックス」「ヨギーイン-ボディベーシック」を、まず受講することをオススメします♫



 

✿✿✿✿✿✿ちょこっとコラム✿✿✿✿✿✿✿

ヨーロッパでクリスマスのお祝いに作られる「ポマンダー」は、「オレンジ」に「クローブ」をぎっしり差して、「シナモン」をまぶして作られます。オレンジにクローブをさした瞬間に、とてもよい香りが広がり、クリスマスモード一色になります＼(^o^)／