みなさん、こんにちは！やっと少し暖かくなったかと思えば、また猛烈に寒くなったり・・。

一度暖かさを経験してしまえば、寒さの再到来を拒否したくなるこの頃。暖かい春が待ち遠しいものです。

でも、春はもうすぐそこ！！

暑いコートを脱ぎ捨て、心も身体も身軽に、新しい季節を堪能したいモノです♪

さて、今回第一回目の「ヨギーＢＯＯＫ」

ヨギーＢＯＯＫとは、スタジオヨギーOSAKAの書籍スペースに置いてある、閲覧自由の本達をご紹介するコーナーです＼(^o^)／

今回の第一弾は・・・

☆☆☆「性格は捨てられる」☆☆☆

「自分の性格は変えることはできない」

そう思っていました。

「性格を変える前にまず知っておきたいこと」

「あなたが嫌がっている性格にもメリットがある」

「不要になった「パート」を取り換える」

こんなかんじで、「性格」とは何なのか？を知り、自分がなりたい自分へ変われる方法をひも解いていきます。

この本には、「本当の自分の姿に気づく１２の質問」とう自己セラピーがあります。

あなたの「仮面」「かさぶた」「個性」が見えてきます。

自分の感情に向き合って、心の「核」を探ります。

自分を覆っていた「かさぶた」に気づくためです。

それは、劣等感をともない、少々辛い作業でもありますが、短所も含めて自分で自分好きになるための

とても大切なセラピーです。

「あなたもＯＫ！わたしもＯＫ！」

目指すは、コレです。

決してあなたの「影」の部分を否定しないであげてください、と、この本は教えてくれました。

ヨギーＢＯＯＫ「性格は捨てられる」

いかがですか？

スタジオヨギーＯＳＡＫＡの書籍コーナーで、ぜひご覧ください♪♪