こんにちは！
急に寒くなりましたが、いかがお過ごしですか？
関西では、もうインフルエンザが流行ってきてますよね。。
風邪には「質のよい睡眠」「喉のうるおい」「外出先ではマスクをつける」「免疫を高める」などがとっても大事になってきますが、
その免疫を高めるための方法のひとつがヨガやピラティス。
しっかり身体の奥から温めて、風邪に強い身体で年末を迎えましょうね＾＾
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さてさて、今月から始まった「期間限定ヨガ～温活ヨガ～」
受講されたお客様から、うれしいお声をいただいておりますのでご紹介しますね♪
A様「いつもはレッスン後も足が冷たいですが、今日は暖かくなりました」
N様「肩まわりが楽になり、身体が内側から温まりました」
T様「とてもわかりやすくてよかった。家でもできそうなことを教えてもらえた」
などなど。。。
まだ受講されたことのない方も、ぜひぜひ受けてみてくださいね!!
オススメです！＾＾！
12月までの期間限定です♪
◆毎週月曜日◆
13:30〜14:30 ミホ
◆毎週金曜日◆
20:00〜21:00 アカリ
◆毎週土曜日◆
17:00〜18:00 シイナ
