もっと！ヨガ三昧！！～股関節を開くポーズと前屈～

ヨガのポーズを練習する目的は瞑想を行うためと教典に書かれています。

現代人にとってヨガをする目的は様々ですが、

本来持つ能力を活かす環境があれば、体は若々しい状態を保ち

健康維持にも有利になります。

数多くあるヨガのポーズから、膝位、座位、仰臥位をメインに

股関節周りを刺激するポーズの練習をします。

解剖学的な視点を意識しながら、効果的に深められるように

的確にガイドする120分のクラスです。

通常のクラスでは取り組む機会の少ないアドヴァンス・ポーズにも

チャレンジします。

体を動かすことが好きな方、是非ご参加ください！

≪ワークショップ詳細≫

■日程：2018年7月13日（金）　19：00～21：00（120分）

■講師：マサ

■募集定員：31名　※先着順

■対象：ヨガ経験者

■受講料：4,860(税込)　※月会費メンバー割引あり

■持ち物：ウエア

■申し込み：電話またはWEBよりお申し込みください。　　　　　

■キャンセル：ご予約をキャンセルされる場合は前日までにご連絡をお願いします。

■お問い合わせ：札幌スタジオ　tel:011-233-3822

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  マサ