WORKSHOP
![ピラティスが好きになる3つのポイント](http://cdn.studio-yoggy.com/img/files/6904-image.jpg)
ピラティスが好きになる3つのポイント
ピラティスはとてもシンプルなエクササイズです。
まず「自分の体」を知る為に、座学で体の構造ついて学び「3つのポイント」を理解しましょう。
この3つのポイントを意識しながら動くことで、エクササイズの効果が高まり、肩こりや腰痛、姿勢改善にも繋がります。
普段ヨガやビューティ・ぺルヴィスをされている方にも、体の使い方の良いヒントとなるでしょう。
ピラティスが初めての方、どなたでも無理なく参加いただけます。
【担当講師カオリン先生よりメッセージ】
3つのポイントだけでなく、
学びあり!発見あり!笑あり!涙あり!?のワークショップです。
この機会に是非、遊びに来てください!
「3つのポイント」は、当日のお楽しみです。
皆さんにお会いできることを、楽しみにしています!
カオリン
開催情報
開催が決まり次第、スケジュールを掲載します