ピラティスクラスの「どうして？」に答えます！～私は正しく動けてる？～

レッスン中に「自分は正しく動けているのか？」疑問に感じた事はありませんか？。

例えば、クラス中に首が痛くなるのはどうして？

ロールアップができないのはどうして？

骨盤底筋の使い方がわからない、

呼吸のタイミングがわからないなど。

このワークショップでは、インストラクターが参加者1人1人の姿勢を分析しどうして得手不得手のエクササイズが人によって異なるのか、各自の姿勢を基に解説し、その悩みを解消に導きます。そして生徒さんからよく受ける質問に解剖学を交えながらお答えします。

• 
  アサミ