苦手なアーサナを通して新たな可能性を引き出してみよう ～逆転・後屈～

誰しも得意なアーサナ、苦手なアーサナがあると思います。

生まれ持った体のつくりはもちろん、長年やっているスポーツや職業によっても、

強化されている筋肉は十人十色です。

自分の身体構造をよく認識して、どうしたら上手く使いこなせるかを把握し、

自分の体の極限の可能性を引き出していくのがヨガの面白さです。

このワークショップは、

多くの方が苦手意識を抱きがちな後屈や逆転のアーサナに楽しくチャレンジ出来るように、

「何故、このアーサナに苦手意識があるのか？」

時間をかけて自分の体と深く繋がり、

動きの癖などに気づくために様々なアイディアを提供します。

一緒に新たな自分を発見してみませんか？

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  トモコ