2025年のはじまりにショウコ先生が贈る、90分のワークショップです。
心地よい流れの気功を取り入れ、穏やかな動きと呼吸で心身をすっきりと目覚めさせる Mindfulness flow
静寂さの中、じっくり体と向き合い活力を取り戻す Yin yoga
新年の自分を落ち着きへと導く Meditation

新しい年、心身のエネルギーを循環させ、ゆっくり自分自身と向き合いバランスを整える贅沢な朝を共にしましょう！

～受講する際は以下をお読みください～

ヨギー・インスティテュート認定者の方へ
このワークショップは、YIC認定ポイント取得対象のプログラムです。
【YIC認定ポイント】1ポイント
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