銀座スタジオの藍です♬
今日はまた都心でも雪が降りましたね⛄、
まだまだ寒い日が続くみたいなので、温かくしてお過ごしくださいね♨
（わたしは冬も大好きなので、雪予報に密かにテンションあがりました・・・?）
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さてさて、2月のアロマヨガのテーマは・・・
【免疫力アップ～風邪・花粉症対策～」】
精油は「ユーカリ・グロブルス」と「ティートゥリー」です☆
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【ユーカリ・グロブルス】
☆風邪や鼻炎のときにリフレッシュできる精油
香りの特徴：ミント系のしみ通るようなシャープでクリアな香り
コアラの主食として知られ、オーストラリアの森林4分の3を占めるという
ユーカリの葉から採る精油です。
殺菌・抗菌・鎮痛・デオドラントに働くとされ、
風邪、筋肉痛、花粉症、鼻炎などの悩みに役立ちます。
・・・心への働き・・・
呼吸を楽にする作用から、憂うつさをなくし、生き生きすることを促します。
家庭、仕事、社会といった周りの環境に縛られてしまいがちな人に、
息苦しさを解放し解放感へと導いてくれます。
・・・体への働き・・・
ユーカリにはとてもたくさんの作用がありますが、メインは呼吸器系に働きかけることです。
肺の痰を除去したり、気管支炎にもいいです。呼吸の強壮作用もあります。
抗ウイルス作用が加わり、風邪や咽頭炎、副鼻腔炎などにも効きます。
殺菌力もあり、特に泌尿器や生殖器系の殺菌に優れます。
筋肉痛や神経痛にも効果的です。花粉症の季節には、症状を抑えてくれます。
・・・肌への働き・・・
スキンケアにもとて有効で、しみ、ニキビ、ただれ、虫刺されなどを改善します。
頭皮にも有効で、フケやかゆみを防ぎます。
【ティートゥリー】
☆オーストラリアの先住民を守ってきた万能精油
香りの特徴：樹木系/すっきりとしたクールな香り
ティートゥリーは、オーストラリア原産の非常に香りが強い植物を原料とする精油です。
精油は強い殺菌・抗菌力を持ち、免疫力を高める働きがあることで知られ、
ラベンダーと並んでよく使われる精油の一つ。
第二次世界大戦中、フランス人医師のジャン・バルネが負傷した兵士たちに
手当に用いたことで、一躍有名になりました。
また、近年は花粉症対策に有効な香りとしても注目を集め、
医療分野での活躍が期待されています。
・・・心への働き・・・
肯定的に物事を捉える手助けをしてくれます。
精神的な弱さからくる不安を和らげ、自信を持たせ、活性化させてくれます。
何か壁を乗り越えないといけない時、状況を変えないといけない時に力を与えてくれます。
・・・体への働き・・・
強力な抗感染作用を持つことが一番のポイントです。
また感染症の再発を予防する免疫力も高めます。
風邪、インフルエンザ、気管支炎、カンジダ症など、様々な感染症に向いています。
また、免疫機能の低下から起こる神経疲労や衰弱にも効果的です。
・・・肌への働き・・・
皮膚へも、細菌性や真菌性の皮膚炎には効果的です。
その他炎症を抑えたり、傷を治す作用があります。
アトピー性皮膚炎や、イボ、水虫など、皮膚のあらゆるトラブルに使用されます。
【最新版 アロマテラピー図鑑】
【Timeless Edition 「住」を豊かにする ナチュラルライフのアイディア】より
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これから花粉の季節になるので
アロマヨガで今のうちから花粉、風邪予防しましょう～＼(^o^)／
アロマヨガ＠銀座スタジオのスケジュールは・・・
❀月曜日
18：30～19:45 アツコ 先生
❀火曜日
11：00～12:15 カヨ 先生
❀水曜日
11：30～12:45 キコ 先生
20：15～21:30 カヨ 先生
❀日曜日
14：45～16:00 キコ 先生
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ご来店、お待ちしております♡
