みなさま、こんにちわ☺☺
3月のアロマヨガのご案内でございます♪
アロマヨガとは、精油を拡散させたスタジオの中で
呼吸法、アーサナ、瞑想などを行うクラスです。
3月のアロマヨガは・・・
春、芽吹く力
～ホルモンバランスの調整～
精油は・・・
・ゼラニウム(フクロウソウ科)
内分泌（ホルモンバランス）や、精神系と共に身体全体の
バランスを整え生理機能を高める。
・プチグレン（ミカン科）
爽やかな香りで部屋の洗浄や心のリフレッシュに役立つ。
神経強壮と免疫向上効果で疲労を回復。
・ローズ・オットー（バラ科）
ストレスや緊張の解放に役立つ。
スキンケアに効果的。
・サンダルウッド（ビャクダン科）
脳を鎮め気持ちと呼吸を穏やかにし落ち着かせる。
心身を深いリラクセーションに導き、瞑想の補助にも有効‼
・カモミール・ローマン（キク科）
神経や皮膚、様々な過敏症を穏やかにし、
痛みを和らげ心を平穏に導く。
★3月のアロマ開催予定日★
毎週火曜日 11：00～12：15(ヒロミ先生)
毎週木曜日 18：30～19：45(ヤスヨ先生)
毎週土曜日 10：45～12：00(ヤッコ先生)
スタジオ・ヨギーのアロマヨガは、動くことによって身体を温め
体内に取り入れた精油を隅々まで行き渡らせるために、少し運動量が多めです！
♥マークのクラスを受講されてからのご参加をオススメしております♪
みなさまのご参加をお待ちしております❤❤
ご予約はコチラからどうぞ♫♪
